Erika :
• 9 mois ensemble de coaching pour reprendre le contrôle de son bien-être.
• Mise en place d’une stratégie graduelle pour améliorer son alimentation, tout en tenant compte de son trouble d’hyperphagie.
• Aucun gym : uniquement des conseils simples pour intégrer de la marche dans son quotidien.
• Après une perte de 40 lbs, nous avons ajusté l’approche avec une stratégie légèrement moins lifestyle : un repas triche par semaine, mais plus de rigueur dans les jours restants.
• Pour le dernier 10 lbs, nous sommes passés au macro coaching, lui donnant les outils pour mieux comprendre ses besoins alimentaires. Elle a eu carte blanche sur ses choix alimentaires, guidée par nos calculs précis pour atteindre ses objectifs avec autonomie.
Érika : Une transformation inspirante malgré les défis
Érika est une vraie battante. Non seulement elle n’a pas de vésicule biliaire, mais elle devait aussi composer avec des crises d’hyperphagie. Consciente que son parcours nécessiterait une approche adaptée, elle a choisi de se faire accompagner.
Grâce à un plan personnalisé prenant en compte sa condition et à des outils concrets pour gérer ses crises, Érika a su transformer son mode de vie. Résultat ? Une perte impressionnante de 85 livres et une meilleure maîtrise de son bien-être physique et mental.
Son histoire prouve que, peu importe les défis, avec un bon accompagnement et de la détermination, tout est possible. Félicitations, Érika, pour ce succès incroyable !